「毎日、家事と育児に追われて、自分の時間なんて全然ない…」
「在宅ワークで収入を得たいけど、そんな時間どこにあるの？」
小さな子供を持つママなら、誰しも一度は感じたことがある悩みではないでしょうか。
私も、かつてはその一人でした。朝から晩まで、家事、育児、そして夫の世話に追われ、自分の時間など皆無。夜、子供が寝た後には、疲れ果てて寝落ちしてしまう毎日…。
「このままじゃ、自分の人生、楽しめない…」
そんな思いを抱えながら、時間管理術に関する本を読み漁ったり、効率的な家事のやり方をネットで検索したり…試行錯誤を繰り返していました。
でも、なかなか現実は変わらない。
そんな時、出会ったのが「エクアド」でした。
「エクアド」で紹介されている時間管理術を実践することで、少しずつ、自分の時間を作れるようになってきたのです。
この記事では、私の1日のスケジュールを例に、忙しい子育てママでも実践できる「時間捻出テクニック」をご紹介します。
私の1日をご紹介！
私のスケジュール
| 時間 | スケジュール |
|---|---|
| 5:30 AM | 起床、身支度、白湯を飲んでストレッチ |
| 6:00 AM | 自分の時間（「エクアド」でXアフィリエイト実践、ブログ記事執筆など） |
| 7:00 AM | 朝食準備、子供を起こす |
| 7:30 AM | 朝食 |
| 8:00 AM | 後片付け、洗濯、子供の身支度 |
| 9:00 AM | 娘を幼稚園へ送る |
| 9:30 AM | 帰宅、メールチェック、SNSチェック、情報収集 |
| 10:00 AM | 掃除、買い物 |
| 12:00 PM | 昼食準備、昼食（「ながら家事」で、子供の絵本の読み聞かせをしながら料理） |
| 1:00 PM | 昼食後片付け、子供と遊ぶ |
| 2:00 PM | 息子のお昼寝、自分の時間（「エクアド」でXアフィリエイト実践、ブログ記事執筆など） |
| 3:30 PM | 娘のお迎え |
| 4:00 PM | 子供とおやつ、子供と遊ぶ |
| 5:00 PM | 夕食準備 |
| 6:00 PM | 夕食 |
| 7:00 PM | 後片付け、お風呂の準備 |
| 7:30 PM | 子供とお風呂 |
| 8:30 PM | 子供の寝かしつけ |
| 9:00 PM | 自分の時間（「エクアド」でXアフィリエイト実践、ブログ記事執筆、読書など） |
| 11:00 PM | 就寝 |
子育てママの限られた時間の中でできる事
5:30 AM – 朝活で差をつける！子供が起きる前の「自分時間」活用法
多くのママにとって、子供が起きる前の早朝は、貴重な「自分時間」です。
「早起きは三文の徳」ということわざがあるように、この時間を有効活用することで、1日のスタートダッシュが切れます。
私は、子供が起きる1時間前に起きて、ストレッチやヨガで体をほぐし、白湯を飲んで体を目覚めさせます。心と体を整え、その日1日を余裕をもって過ごすための準備をしています。
また、この時間は「エクアド」で推奨しているXアフィリエイトを実践したり、ブログを書いたりと、自分のための仕事の時間に充てています。
たった1時間の「自分時間」ですが、毎日の中で貴重な時間であり、この時間があるだけで、1日の充実度が格段にアップしました。
12:00 PM – ランチタイムを有効活用！「ながら家事」で時間節約
お昼ご飯の準備や後片付けは、「ながら家事」で効率化しましょう。
例えば、
ながら家事のアイデア
- 子供に絵本を読み聞かせながら、野菜を切る
- 子供がお昼寝している間に、洗濯物をたたむ
- 洗い物をしながら、オーディオブックで情報収集
など、2つの作業を同時に行うことで、時間を節約できます。
19:00 PM – 子供が寝た後はチャンスタイム！「スキマ時間」で副業開始
子供が寝た後は、待ちに待った「自由時間」！
この時間を活用して、副業に取り組むママも多いのではないでしょうか。
私も、「エクアド」で学んだ「Xアフィリエイト」を、この時間帯に実践しています。
最初は、「本当に稼げるのかな…」と半信半疑でしたが、今では毎月、数万円の副収入を得られるようになりました。
「エクアド」では、1日10分からでも始められる、効率的な「Xアフィリエイト」のノウハウを学ぶことができます。
子育て中のスキマ時間を使って収入を得られるのはありがたいですよね。
「時間がない」は思い込み？忙しいママでもできる時間管理の秘訣
「時間がない」と感じているママは、もしかしたら、時間の使い方を見直す必要があるかもしれません。
ここでは、私が実践している、時間管理の秘訣を3つご紹介します。
「やらないこと」を決める
完璧主義を手放し、優先順位の低い家事は思い切ってやめてみましょう。例えば、毎日の掃除機がけを2日に1回に減らしたり、手の込んだ料理をやめて簡単なメニューにするなど、自分なりの「やめる家事リスト」を作ってみてください。
時間を「見える化」する
1日のスケジュールを書き出し、無駄な時間がないか確認してみましょう。スマホやテレビを見る時間を減らすだけでも、意外と多くの時間を捻出できるものです。
「スキマ時間」を活用する
5分、10分といった短い時間でも、積み重ねれば大きな時間になります。子供のお昼寝時間や、通園の送り迎えの時間など、スキマ時間を有効活用しましょう。
【必見】時間管理が苦手なママに試してほしい3つの習慣
時間管理が苦手なママは、まず以下の3つの習慣を身につけることから始めましょう。
朝、その日のTODOリストを作る
その日にやるべきことを書き出し、優先順位をつけることで、効率的に作業を進められます。
5分ルールを実践する
「5分以内にできることは、すぐにやる」というルールを決め、タスクを先延ばしにしないようにしましょう。
完璧主義を手放す
家事も育児も、完璧を目指す必要はありません。6割、7割程度でOKと割り切ることも大切です。
まとめ
子育て中のママにとって、「時間」は最も貴重な資源です。
「時間がない」と諦めるのではなく、時間の使い方を見直し、効率的に時間を使うことで、自分の時間を作り出し、充実した毎日を送ることができるはずです。
今回ご紹介した時間管理術が、あなたの「時間捻出」のヒントになれば幸いです。
さらに時間管理術について詳しく知りたい方は、こちらの記事もおすすめです。
- 記事タイトル12：もう迷わない！読者の心をつかむブログ記事タイトルの極意
- 記事タイトル16：月5万円の壁を突破！アフィリエイト報酬を増やす3つの戦略
「エクアド」で、あなたも「時間」と「お金」の自由を手に入れませんか？
今回ご紹介したように、私は「エクアド」で学んだ「Xアフィリエイト」を実践し、限られた時間の中で収入アップを実現しました。
「エクアド」には、私のように、子育てと在宅ワークを両立させたいママを応援する、様々なノウハウが詰まっています。
「時間」と「お金」の自由を手に入れ、あなたらしい働き方を実現したい方は、ぜひ「エクアド」をチェックしてみてください。
ただし、「エクアド」は、楽して簡単に稼げる魔法のツールではありません。成果を出すためには、あなた自身の努力も必要です。
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